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Ref. 20436 Growth Supplements

Galão Verde Fluorescente 2 Litros

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Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm
Peso 0.92 kg
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A importância de se hidratar

A hidratação é um assunto muito importante para o bem-estar e a saúde de todos.

A água é um elemento essencial no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células. É essencial para o controle da temperatura corporal, circulação sanguínea e na formação de urina, que é responsável pela eliminação de resíduos do corpo.

Além disso, a água é o principal componente do corpo humano, sendo importante para o metabolismo, pois todas as reações do organismo necessitam de água.

Felipe Franco - Atleta Growth Supplements

Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física

Quanto de água
devo beber por dia?

A quantidade de água a ser ingerida por dia pode variar de acordo com as características individuais de cada pessoa. Os fatores externos também podem influenciar, como a prática de atividades físicas e as condições climáticas.

Relação de quantidade de água a ser ingerida por dia versus peso corporal

O cálculo da tabela acima refere-se a faixa etária de 18 a 55 anos.

Como é calculada a quantidade de água de consumo por dia?

A quantidade de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com o peso, idade e outros fatores.

Pensando nos principais fatores, que são eles, o peso e a idade, preparamos aqui uma maneira fácil e rápida de calcular uma estimativa de quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Para calcular, basta inserir seus dados abaixo:

Calcule a quantidade de água ideal para você:

Idade:

Peso:

Resultado

Você deve beber cerca de por dia.

Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista para uma avaliação profissional.

Como beber mais água?

Algumas técnicas para aumentar o consumo de água diária, são:

Dani Mendonça - Atleta Growth Supplements
1

Ter uma garrafa de pelo menos 2 litros

Uma ótima maneira de aumentar o consumo de água diariamente, é tendo uma garrafa sempre por perto! Dessa forma, é possível controlar a quantidade de água consumida com muito mais facilidade.

2

Usar o APP Dieta e Treino da Growth

Outro forma muito legal de controlar o seu consumo diário de água, é baixando o APP Dieta e Treino da Growth, que te lembra de ingerir água, além de também ter diversas outras funções, como montar seu cardápio, traçar metas e criar receitas personalizadas.

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3

Preparar água saborizada

Além de ser uma delícia, a água saborizada é uma excelente opção para quem tem dificuldade em beber a água pura. São diversas as formas que podemos prepará-la: Com limão, folhas de hortelã, laranja, pepino, gengibre ou até mesmo camomila.

O legal é que a água saborizada adquire as vitaminas dos alimentos que foram adicionados, e por este motivo, pode trazer diversos benefícios para a saúde, variando de acordo com o alimento.

O que a falta de água pode causar no organismo?

A sede é o principal sinal de desidratação, sendo assim, não é necessário esperar ter sede para beber água. A boca seca e a urina amarela-escura com cheiro forte, também são indícios da falta de água.

Caso alguém apresente algum destes sintomas, é recomendado consumir água, sais de reidratação oral ou água de coco, e se os sintomas persistirem, um médico deverá ser consultado.

Bruno Macedo - Atleta Growth Supplements

Bruno Macedo
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique

Cuidados com o produto:

Lavar o galão em água corrente. Não lavar o galão com água quente.

Galão Verde Fluorescente 2 Litros – Growth Supplements

Galão 2 litros
Peso 0,92 kg
Dimensões 12 × 12 × 21,1 cm
Peso 0.92 kg
Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm

24 avaliações para Galão Verde Fluorescente 2 Litros

  1. Luiz (comprador verificado) –

    produto bom, cumpre com o propósito, fácil de carregar, bem reforçado.

  2. Antonio C. (comprador verificado) –

    Ótimo

    Muito bom, e quantidade de água que cabe ajuda muito

  3. Wanderson C. (comprador verificado) –

    Olá, o galão e bem resistente, mas nao sei o que acontece pois ele ficou com cheio de agua de aquário. Eu lavava ele 2x por semana, mas recentemente ele ficou com esse cheiro, eu lava e assim que seca ja fica com mau cheiro. Lavei com detergente, lavei com detergente, vinagre e bicarbonato porem e ele secar abrir a tampa o cheiro esta la. Ai deixei de usar mas tinha gostado muito

  4. Leila R. (comprador verificado) –

    Garrafão bonito!!!

    Bom custo benefício..é bonita!!

  5. Jeferson S. (comprador verificado) –

    Era exatamente o que eu procurava, não preciso mais ir toda ao filtro completar a garrafa.

  6. Jessica B. (comprador verificado) –

    Plástico resistente, capacidade ótima para academia

    Muito bom, parece bem resistente por enquanto. Só começou a ficar um cheiro estranho no bocal mas isso é normal de plástico, tem que lavar com frequência.

  7. Thiago F. (comprador verificado) –

    Aumente sua ingestão de água

    Recomendo para quem quer beber mais água durante o dia. Eu fico com o meu galão do lado o dia inteiro, encho duas vezes ao dia, são quase 4L de água aí.

  8. Plínio A. (comprador verificado) –

    A tampa não tem bico

    O produto é bonito porém não me liguei na tampa pois não tem bico

  9. PRISCILLA (comprador verificado) –

    O galão esteticamente é bonito, porém frágil, ele amassa mto fácil e vaza água quando deito ele na prateleira da geladeira.

  10. Emerson B. (comprador verificado) –

    Qualidade é o nome dela

    Muito boa essa garrafa, bem ergonômica , não fica muito pesada pra beber, tem que ter atenção pra não deixar cair pois se tiver cheia acho que quebra por conta do peso da água

  11. Gustavo G. (comprador verificado) –

    Simples mas eficiente.

    Bonita, fácil de carregar, e além disso é muito bom ter ela sempre por perto. Com ela consigo beber mais de 2l de água por dia tranquilamente.

  12. Ismael S. (comprador verificado) –

    Bonito, bem feito, cabe bastante agua, bom pra um treino bem feito que exige hidratação

  13. Lucas D. (comprador verificado) –

    O produto chegou bem embaladinho no tempo certo super recomendo

  14. Poliana C. (comprador verificado) –

    São produtos de excelentes qualidade! Os melhores !

    Segunda vez comprando! Eu amo a marca! Com certeza virou minha favorita! Comprarei sempre! Parabéns growth! 😍

  15. ROBERTO D. (comprador verificado) –

    muito boa pra tomar água ao longo do dia.

  16. Emerson S. (comprador verificado) –

    Saber que quem faz a diferença somos nós mesmo. Parabéns a vocês.

    Produto de alta qualidade aonde quem tem faz a diferença aonde está,as pessoas perguntam e logo eu falo que comprei diretamente da Growth. Até sugiro que as pessoas também comprem os suplementos e terão benefícios perante seus treinos.

  17. Sandy B. (comprador verificado) –

    Excelente

    Cor viva bem neon, adorei. Estou usando todos os dias.

  18. Djalma F. (comprador verificado) –

    Essa foi a garrafa com defeito na tampa

    A garrafa verde foi a que veio com defeito na tampa.

  19. André S. (comprador verificado) –

    Ótimo Produto!

    Ótimo Custo benefício!

  20. Danielle S. (comprador verificado) –

    Muito boa ! Recomendo

  21. IVANICE D. (comprador verificado) –

    Linda e resistente

  22. Cíntia d. (comprador verificado) –

    Foi entregue dentro do prazo estipulado. Chegou bem embalado e de acordo com a foto no site. Muito bom!

  23. Roger J. (comprador verificado) –

    Gratidão aos valores e agilidade de entrega!

    Verdadeira BBB = Boa, Barata e Bonita! Valores acessíveis, Promoções e descontos que valem a pena a compra. Sem contar a agilidade de entrega!

  24. Ivanh r. (comprador verificado) –

    Produtos muito bons!

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