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Ref. 20209 Growth Supplements

Galão Azul 2 Litros

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Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm
Peso 0.92 kg
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A importância de se hidratar

A hidratação é um assunto muito importante para o bem-estar e a saúde de todos.

A água é um elemento essencial no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células. É essencial para o controle da temperatura corporal, circulação sanguínea e na formação de urina, que é responsável pela eliminação de resíduos do corpo.

Além disso, a água é o principal componente do corpo humano, sendo importante para o metabolismo, pois todas as reações do organismo necessitam de água.

Felipe Franco - Atleta Growth Supplements

Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física

Quanto de água
devo beber por dia?

A quantidade de água a ser ingerida por dia pode variar de acordo com as características individuais de cada pessoa. Os fatores externos também podem influenciar, como a prática de atividades físicas e as condições climáticas.

Relação de quantidade de água a ser ingerida por dia versus peso corporal

O cálculo da tabela acima refere-se a faixa etária de 18 a 55 anos.

Como é calculada a quantidade de água de consumo por dia?

A quantidade de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com o peso, idade e outros fatores.

Pensando nos principais fatores, que são eles, o peso e a idade, preparamos aqui uma maneira fácil e rápida de calcular uma estimativa de quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Para calcular, basta inserir seus dados abaixo:

Calcule a quantidade de água ideal para você:

Idade:

Peso:

Resultado

Você deve beber cerca de por dia.

Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista para uma avaliação profissional.

Como beber mais água?

Algumas técnicas para aumentar o consumo de água diária, são:

Dani Mendonça - Atleta Growth Supplements
1

Ter uma garrafa de pelo menos 2 litros

Uma ótima maneira de aumentar o consumo de água diariamente, é tendo uma garrafa sempre por perto! Dessa forma, é possível controlar a quantidade de água consumida com muito mais facilidade.

2

Usar o APP Dieta e Treino da Growth

Outro forma muito legal de controlar o seu consumo diário de água, é baixando o APP Dieta e Treino da Growth, que te lembra de ingerir água, além de também ter diversas outras funções, como montar seu cardápio, traçar metas e criar receitas personalizadas.

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3

Preparar água saborizada

Além de ser uma delícia, a água saborizada é uma excelente opção para quem tem dificuldade em beber a água pura. São diversas as formas que podemos prepará-la: Com limão, folhas de hortelã, laranja, pepino, gengibre ou até mesmo camomila.

O legal é que a água saborizada adquire as vitaminas dos alimentos que foram adicionados, e por este motivo, pode trazer diversos benefícios para a saúde, variando de acordo com o alimento.

O que a falta de água pode causar no organismo?

A sede é o principal sinal de desidratação, sendo assim, não é necessário esperar ter sede para beber água. A boca seca e a urina amarela-escura com cheiro forte, também são indícios da falta de água.

Caso alguém apresente algum destes sintomas, é recomendado consumir água, sais de reidratação oral ou água de coco, e se os sintomas persistirem, um médico deverá ser consultado.

Bruno Macedo - Atleta Growth Supplements

Bruno Macedo
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique

Cuidados com o produto:

Lavar o galão em água corrente. Não lavar o galão com água quente.

Galão Azul 2 Litros – Growth Supplements

Galão 2 litros
Peso 0,92 kg
Dimensões 12 × 12 × 21,1 cm
Peso 0.92 kg
Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm

30 avaliações para Galão Azul 2 Litros

  1. Rafael L. (comprador verificado) –

    Ótimo produto, material excelente. Ótimo custo beneficio.

  2. alessandro c. (comprador verificado) –

    Achei muito frágil o plástico

  3. Eric F. (comprador verificado) –

    Objeto bem construído e grande, se quiser ser discreto não compre, agora se você bebe muita água recomendo demais.

  4. José M. (comprador verificado) –

    Produto de qualidade

  5. BRUNO R. (comprador verificado) –

    Galão prático, me ajudou muito a aumentar o consumo de água por dia, minha família gostou da ideia, queremos comprar mais.

  6. Janderson S. (comprador verificado) –

    Excelente, consigo controlar a quantidade de água que tomo no dia

  7. Caline R. (comprador verificado) –

    Perfeito pra quem quer controlar a quantidade de agua diária

  8. Anderson d. (comprador verificado) –

    Produto conforme as descrições e muito bonito.

  9. Shirlei M. (comprador verificado) –

    Estou bastante decepcionada com a falta de qualidade do produto, comprei 02 unidades e eles simplesmente vazam pelo encaixe das alças, as tampas não fecham direito, ou seja, eles não tem vedação, enchi a garrafa e coloquei no carro molhou todo o meu banco, enchi a outra e coloquei na mochila, vazou pelos furos das alças e molhou tudo dentro. Portanto não tem um mínimo de qualidade, só dinheiro jogado fora.

  10. Lucas F. (comprador verificado) –

    Falando em preço é a melhor que existe no mercado, porém a tampa nunca fecha 100% e por isso sempre vaza um pouquinho de agua, tenho 2 e a mesma acontece nas 2

  11. Henrique R. (comprador verificado) –

    Produto muito bom, porém q vedação deixa a desejar. Vaza água muito facilmente pela tampa, mesmo quando fechada!

  12. Viviane C. (comprador verificado) –

    O único problema é que ela faza na tampa

  13. Pedro M. (comprador verificado) –

    Eu recomendo pela quantidade de água que ele suporta, mas o plástico é muito fino, qualquer dano pode romper e é água pra todo lado.

  14. Bruno B. (comprador verificado) –

    Pra quem precisa de uma forma mais fácil de lembrar da quantidade mínima de água por dia, essa é uma forma excelente. Eu tenho a meta de beber duas dessas por dia. Não esqueço mais!

  15. Francisco A. (comprador verificado) –

    Prática, mas tem que fechar bem para não derramar

    Precisa fechar com força para não derramar o líquido.

  16. Vinicius A. (comprador verificado) –

    Produto bom e de qualidade

    Ótima Garrafa, muito mais fácil Agora saber o quanto de água bebi no dia, o único impecilio é caso eu queria levar pra alguns lugares, porque querendo ou não a Garrafa é grande haha

  17. Elisangela V. (comprador verificado) –

    O produto é excelente! Hoje meu filho toma mais água, devido ao tamanho da garrafa. Já indicou para outros amigos.

  18. Alfredo S. (comprador verificado) –

    Para quem esquece de tomar a quantidade certa de água diariamente

    Muito prático e de qualidade

  19. José N. (comprador verificado) –

    Produto de ótima qualidade

  20. ELAINE C. (comprador verificado) –

    Bom custo benefício

    Vai ajudar a cumprir meta de água

  21. TIAGO L. (comprador verificado) –

    Tinha que colocar a marcação do lado da garrafa pra saber quantos litros tem dentro

  22. Rômulo M. (comprador verificado) –

    Bom pra se hidratar com facilidade

    Ótimo produto, muito bom para os treinos.

  23. Éder D. (comprador verificado) –

    Excelente

    Produto de ótima qualidade, bom custo benefício.

  24. Luiz H. (comprador verificado) –

    Muito bom

  25. Rodrigo A. (comprador verificado) –

    Recomendo!

    Corresponde ao anunciado no site. Nenhuma reclamação, satisfeito com o produto.

  26. Fábio P. (comprador verificado) –

    BOM.

    Bom produto atendeu minhas necessidades….

  27. Eduardo A. (comprador verificado) –

    Top de linha

    Muito bom pros dias de treino, até mesmo levar pro trabalho. Gostei muito

  28. Rodolfo G. (comprador verificado) –

    Top Demais

    O Galão Azul 2 Litros é simplesmente impecável. Prático, resistente e com um visual que inspira confiança. Um daqueles produtos que fazem parte do dia a dia e ainda assim conseguem se destacar.

  29. ALINE S. (comprador verificado) –

    Top

    Garrafinha linda tamanho perfeito 👍

  30. Marivaldo A. (comprador verificado) –

    Muito bom, vale a pena a compra.

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