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Ref. 10435 Growth Supplements

Galão Rosa 2 Litros

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Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm
Peso 0.92 kg
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A importância de se hidratar

A hidratação é um assunto muito importante para o bem-estar e a saúde de todos.

A água é um elemento essencial no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células. É essencial para o controle da temperatura corporal, circulação sanguínea e na formação de urina, que é responsável pela eliminação de resíduos do corpo.

Além disso, a água é o principal componente do corpo humano, sendo importante para o metabolismo, pois todas as reações do organismo necessitam de água.

Felipe Franco - Atleta Growth Supplements

Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física

Quanto de água
devo beber por dia?

A quantidade de água a ser ingerida por dia pode variar de acordo com as características individuais de cada pessoa. Os fatores externos também podem influenciar, como a prática de atividades físicas e as condições climáticas.

Relação de quantidade de água a ser ingerida por dia versus peso corporal

O cálculo da tabela acima refere-se a faixa etária de 18 a 55 anos.

Como é calculada a quantidade de água de consumo por dia?

A quantidade de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com o peso, idade e outros fatores.

Pensando nos principais fatores, que são eles, o peso e a idade, preparamos aqui uma maneira fácil e rápida de calcular uma estimativa de quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Para calcular, basta inserir seus dados abaixo:

Calcule a quantidade de água ideal para você:

Idade:

Peso:

Resultado

Você deve beber cerca de por dia.

Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista para uma avaliação profissional.

Como beber mais água?

Algumas técnicas para aumentar o consumo de água diária, são:

Dani Mendonça - Atleta Growth Supplements
1

Ter uma garrafa de pelo menos 2 litros

Uma ótima maneira de aumentar o consumo de água diariamente, é tendo uma garrafa sempre por perto! Dessa forma, é possível controlar a quantidade de água consumida com muito mais facilidade.

2

Usar o APP Dieta e Treino da Growth

Outro forma muito legal de controlar o seu consumo diário de água, é baixando o APP Dieta e Treino da Growth, que te lembra de ingerir água, além de também ter diversas outras funções, como montar seu cardápio, traçar metas e criar receitas personalizadas.

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3

Preparar água saborizada

Além de ser uma delícia, a água saborizada é uma excelente opção para quem tem dificuldade em beber a água pura. São diversas as formas que podemos prepará-la: Com limão, folhas de hortelã, laranja, pepino, gengibre ou até mesmo camomila.

O legal é que a água saborizada adquire as vitaminas dos alimentos que foram adicionados, e por este motivo, pode trazer diversos benefícios para a saúde, variando de acordo com o alimento.

O que a falta de água pode causar no organismo?

A sede é o principal sinal de desidratação, sendo assim, não é necessário esperar ter sede para beber água. A boca seca e a urina amarela-escura com cheiro forte, também são indícios da falta de água.

Caso alguém apresente algum destes sintomas, é recomendado consumir água, sais de reidratação oral ou água de coco, e se os sintomas persistirem, um médico deverá ser consultado.

Bruno Macedo - Atleta Growth Supplements

Bruno Macedo
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique

Cuidados com o produto:

Lavar o galão em água corrente. Não lavar o galão com água quente.

Galão Rosa 2 Litros – Growth Supplements

Galão 2 litros
Peso 0,92 kg
Dimensões 12 × 12 × 21,1 cm
Peso 0.92 kg
Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm

19 avaliações para Galão Rosa 2 Litros

  1. Leticia U. (comprador verificado) –

    Perfeito, super prático, material de qualidade.

  2. Débora B. (comprador verificado) –

    2 litros líquido e linda a cor!

    Simplesmente linda e atende minhas necessidades líquida.

  3. Gustavo F. (comprador verificado) –

    Qualidade ótima e boa

    Qualidade top, bem durável e até que bem portátil!

  4. Yana T. (comprador verificado) –

    Bom

    Ótima mas o bico ser grosso me atrapalha um pouco

  5. Lucas M. (comprador verificado) –

    Muito bom

    Top muito bonito o produto .

  6. ELAINE A. (comprador verificado) –

    Perfeita

    Muito lindo e está me ajudando a beber mais água

  7. Isabelly D. (comprador verificado) –

    A garrafa é de ótima qualidade, material resistente e o design é lindo. Vale muito a pena. Ela é grande e não vaza.

  8. Nair K. (comprador verificado) –

    Muito bom

  9. Priscilatavares D. (comprador verificado) –

    Garrafa bonita e bem criativa.

    Material simples, mas que atende a necessidade de armazenagem água . Designer do produto bonito e é um grande incentivo para beber 2 litros de água por dia.

  10. ROSANA G. (comprador verificado) –

    Além de linda a garrafa ela é exatamente como na foto, material muito bom

  11. Samira (comprador verificado) –

    amei tudo

  12. Adriana J. (comprador verificado) –

    Linda.

    Garrafinha perfeita, de um material de alta qualidade. A cor é simplesmente lindaaaaa, o manuseio dela é super fácil, uma vez que tem lugar para encaixe da mão.

  13. Fabiana d. (comprador verificado) –

    Linda, e resistente

  14. Bruna M. (comprador verificado) –

    Amei, ótimo tamanho

  15. Angelo k. (comprador verificado) –

    Muito bom

    Produto muito bom. Tamanho bom top de mais bonito

  16. Fabiola F. (comprador verificado) –

    Linda e grande

  17. Anderson A. (comprador verificado) –

    muito bom produto

    muito bom produto, era tudo que desejava ajudando muito só tenho que agradecer tudo muito obrigado

  18. Rodrigo A. (comprador verificado) –

    De boas

    Corresponde ao anunciado no site, não tem o reclamar, satisfeito com o produto.

  19. Rodolfo G. (comprador verificado) –

    Top Demais

    O Galão Rosa 2 Litros é simplesmente impecável. Prático, resistente e com um visual que inspira confiança. Um daqueles produtos que fazem parte do dia a dia e ainda assim conseguem se destacar.

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