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Ref. 10473 Growth Supplements

Galão Transparente e Rosa 2 Litros

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Dimensoes e peso
Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm
Peso 0.92 kg
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A importância de se hidratar

A hidratação é um assunto muito importante para o bem-estar e a saúde de todos.

A água é um elemento essencial no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células. É essencial para o controle da temperatura corporal, circulação sanguínea e na formação de urina, que é responsável pela eliminação de resíduos do corpo.

Além disso, a água é o principal componente do corpo humano, sendo importante para o metabolismo, pois todas as reações do organismo necessitam de água.

Felipe Franco - Atleta Growth Supplements

Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física

Quanto de água
devo beber por dia?

A quantidade de água a ser ingerida por dia pode variar de acordo com as características individuais de cada pessoa. Os fatores externos também podem influenciar, como a prática de atividades físicas e as condições climáticas.

Relação de quantidade de água a ser ingerida por dia versus peso corporal

O cálculo da tabela acima refere-se a faixa etária de 18 a 55 anos.

Como é calculada a quantidade de água de consumo por dia?

A quantidade de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com o peso, idade e outros fatores.

Pensando nos principais fatores, que são eles, o peso e a idade, preparamos aqui uma maneira fácil e rápida de calcular uma estimativa de quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Para calcular, basta inserir seus dados abaixo:

Calcule a quantidade de água ideal para você:

Idade:

Peso:

Resultado

Você deve beber cerca de por dia.

Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista para uma avaliação profissional.

Como beber mais água?

Algumas técnicas para aumentar o consumo de água diária, são:

Growth Supplements
1

Ter uma garrafa de pelo menos 2 litros

Uma ótima maneira de aumentar o consumo de água diariamente, é tendo uma garrafa sempre por perto! Dessa forma, é possível controlar a quantidade de água consumida com muito mais facilidade.

2

Usar o APP Dieta e Treino da Growth

Outro forma muito legal de controlar o seu consumo diário de água, é baixando o APP Dieta e Treino da Growth, que te lembra de ingerir água, além de também ter diversas outras funções, como montar seu cardápio, traçar metas e criar receitas personalizadas.

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3

Preparar água saborizada

Além de ser uma delícia, a água saborizada é uma excelente opção para quem tem dificuldade em beber a água pura. São diversas as formas que podemos prepará-la: Com limão, folhas de hortelã, laranja, pepino, gengibre ou até mesmo camomila.

O legal é que a água saborizada adquire as vitaminas dos alimentos que foram adicionados, e por este motivo, pode trazer diversos benefícios para a saúde, variando de acordo com o alimento.

O que a falta de água pode causar no organismo?

A sede é o principal sinal de desidratação, sendo assim, não é necessário esperar ter sede para beber água. A boca seca e a urina amarela-escura com cheiro forte, também são indícios da falta de água.

Caso alguém apresente algum destes sintomas, é recomendado consumir água, sais de reidratação oral ou água de coco, e se os sintomas persistirem, um médico deverá ser consultado.

Bruno Macedo - Atleta Growth Supplements

Bruno Macedo
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique

Cuidados com o produto:

Lavar o galão em água corrente. Não lavar o galão com água quente.

Galão Transparente e Rosa 2 Litros – Growth Supplements

Galão 2 litros
Peso 0,92 kg
Dimensões 12 × 12 × 21,1 cm
Peso 0.92 kg
Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm

16 avaliações para Galão Transparente e Rosa 2 Litros

  1. RAIMUNDA D. (comprador verificado) –

    Perfeito

    O galão é perfeito, delicado e bem resistente, a minha filha leva p academia e todos ficam querendo saber onde ela comprou.

  2. Rai F. (comprador verificado) –

    Horrível experiência.

    Horrível experiência, 11 dias para ter o produto. .

  3. Elias c. (comprador verificado) –

    Excelente produto.

    Muito útil.

  4. Maik L. (comprador verificado) –

    Melhor galão que já usei

    Melhor galão que já usei. O gosto da água fica excelente e não tem cheiro nenhum. Só não recomendo lavar o interior com detergente, porque depois é um baita sacrifício pra conseguir remover o cheiro e o gosto.

  5. Karina B. (comprador verificado) –

    Lindo e prático

    Ótimo para bater a quantidade de água diária

  6. Saulo (comprador verificado) –

    Otimo produto!

    Ótimo produto! Ja havia comprado um pra mim e comprei esse pra minha filha! Qualidade excelente

  7. Vitoria C. (comprador verificado) –

    Perfeita

    Resistente, carrego p todo canto!

  8. Monica C. (comprador verificado) –

    Amei 😻

    ❤️ Linda demais

  9. Ana c. (comprador verificado) –

    Bom! Estou muito satisfeita com o produto no meu dia a dia com os treinos e bater meta de 2 litros de água

  10. Tuane N. (comprador verificado) –

    Lindíssima e de ótima qualidade!!!

  11. Marcela A. (comprador verificado) –

    Gostei

    Galão resistente e cumpre a missão proposta.

  12. Sergio m. (comprador verificado) –

    Decepção

    Um produto lixo de uma empresa medíocre

  13. Betina G. (comprador verificado) –

    Ótima

    Ótima, tamanho bom.

  14. Jose c. (comprador verificado) –

    excelente produto

    excelente produto

  15. Djalma F. (comprador verificado) –

    Essa veio ok

    Essa veio ok

  16. ELAINE C. (comprador verificado) –

    Boa

    Veio um pouco marcada, mas o importante é que vai me ajudar a bater a meta de água diária

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