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Comprimento
12 cm
Largura
12 cm
Altura
21.1 cm
Peso
0.92 kg
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A importância de se hidratar
A hidratação é um assunto muito importante para o bem-estar e a saúde de todos.
A água é um elemento essencial no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células. É essencial para o controle da temperatura corporal, circulação sanguínea e na formação de urina, que é responsável pela eliminação de resíduos do corpo.
Além disso, a água é o principal componente do corpo humano, sendo importante para o metabolismo, pois todas as reações do organismo necessitam de água.
Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física
Quanto de água
devo beber por dia?
A quantidade de água a ser ingerida por dia pode variar de acordo com as características individuais de cada pessoa. Os fatores externos também podem influenciar, como a prática de atividades físicas e as condições climáticas.
O cálculo da tabela acima refere-se a faixa etária de 18 a 55 anos.
Como é calculada a quantidade de água de consumo por dia?
A quantidade de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com o peso, idade e outros fatores.
Pensando nos principais fatores, que são eles, o peso e a idade, preparamos aqui uma maneira fácil e rápida de calcular uma estimativa de quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Para calcular, basta inserir seus dados abaixo:
Calcule a quantidade de água ideal para você:
Idade:
Peso:
Resultado
Você deve beber cerca de por dia.
Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista para uma avaliação profissional.
Como beber mais água?
Algumas técnicas para aumentar o consumo de água diária, são:
1
Ter uma garrafa de pelo menos 2 litros
Uma ótima maneira de aumentar o consumo de água diariamente, é tendo uma garrafa sempre por perto! Dessa forma, é possível controlar a quantidade de água consumida com muito mais facilidade.
3
Preparar água saborizada
Além de ser uma delícia, a água saborizada é uma excelente opção para quem tem dificuldade em beber a água pura. São diversas as formas que podemos prepará-la: Com limão, folhas de hortelã, laranja, pepino, gengibre ou até mesmo camomila.
O legal é que a água saborizada adquire as vitaminas dos alimentos que foram adicionados, e por este motivo, pode trazer diversos benefícios para a saúde, variando de acordo com o alimento.
O que a falta de água pode causar no organismo?
A sede é o principal sinal de desidratação, sendo assim, não é necessário esperar ter sede para beber água. A boca seca e a urina amarela-escura com cheiro forte, também são indícios da falta de água.
Caso alguém apresente algum destes sintomas, é recomendado consumir água, sais de reidratação oral ou água de coco, e se os sintomas persistirem, um médico deverá ser consultado.
Bruno Macedo
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique
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Men’s Physique
Cuidados com o produto: Lavar o galão em água corrente. Não lavar o galão com água quente.
Galão Preto 2 Litros – Growth Supplements
Galão 2 litros
| Peso | 0,92 kg |
|---|---|
| Dimensões | 12 × 12 × 21,1 cm |
| Peso | 0.92 kg |
|---|---|
| Comprimento | 12 cm |
| Largura | 12 cm |
| Altura | 21.1 cm |
29 avaliações para Galão Preto 2 Litros
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Fabricio d. (comprador verificado) –
Gostei do produto, o único ponto de melhoria seria na vedação da tampa pois guardo deitado na geladeira.
GABRIEL B. (comprador verificado) –
Boa noite , gosto muito dos produtos de vcs , mas perdi alguns comprimidos do hot por conta do fechamento da tampa do próprio hot e também do fechamento do galão de água de vcs , ambos não fecham direito , acabei molhando meus comprimidos ,pois vazou água da garrafa , não é a primeira vez que acontece , os produtos são tops , só esses pequenos problemas
Danilo m. (comprador verificado) –
Galão ótimo p usar durante o treino… Custo beneficio e ótima qualidade…
Leandro S. (comprador verificado) –
Material excelente, design bonito e mantém a bebida gelada. Fácil manuseio e medida ideal para o dia.
Everthon G. (comprador verificado) –
Ótimo
Gostei muito
Gabriel R. (comprador verificado) –
Bom e bonito mas não vejo a água.
Esse eu mais uso, ótimo produto e realmente tem 2 litros, unico problema é que não exergo a água por ser preto kkkkkkkkkkkkk mas isso é culpa minha, porque é mais bonito.
Juana C. (comprador verificado) –
Infelizmente meu galão veio quebrado devido o transporte e a Grown conseguiu resolver o problema rapidamente.
Fabiana S. (comprador verificado) –
Eu adorei pra quem tem metas de tomar água por dia e até pra levar na academia.
Elton O. (comprador verificado) –
muito bom e pratico
João F. (comprador verificado) –
Tamanho ótimo
Absurdo essa garrafa, não vaza por nada e fica muito mais fácil de realizar as contas de quantos L tomar por dia. Amei
Daniel B. (comprador verificado) –
Grande e comprime muita água, mas chatinha de lavar
A garrafa é bem resistente, grande e até que é prática levar para os lugares, mas é difícil de lavar e a termo regulação da água vai depender muito do ambiente (achava que devido ao material ser bem resistente haveria algum isolamento térmico). !NUNCA JOGUEM ÁGUA QUENTE NA GARRAFA, EM HIPÓTESE NENHUMA!
Bianca B. (comprador verificado) –
O material poderia ser mais resistente
Diego B. (comprador verificado) –
1 kilo xenti
bom demais xenti, garrafa de 1 kilo com vários sabores da groufi
Matheus h. (comprador verificado) –
Boa de mais
Top muito boa
Gabriela V. (comprador verificado) –
Preço justo e ótima qualidade
Pelo preço, vale muito a pena. A minha veio um pouco amassadinha, mas não é pra ser bonita. É pra lembrar de tomar pelo menos uma dela inteira por dia. E funciona. Hehehe
Renato M. (comprador verificado) –
Que me ajudou ao consumo de água que eu devo tomar no dia para me mant
Produto muito bem o acabamento preço bom fácil de transportar gostei muito é o que eu procurava
carlos s. (comprador verificado) –
Show de bola
Vinicios G. (comprador verificado) –
muito boom está me ajudando bater minha meta diária de quantidade de água por dia. Eu super recomendo vocês são demais ❤️❤️
TIAGO A. (comprador verificado) –
Excelente para o controle de consumo de água diário
Erasmo C. (comprador verificado) –
Muito bom! Auto suficiente para saciar a sede nos treinos.
MICHAEL D. (comprador verificado) –
Nota 10
Top de mais
Neildo A. (comprador verificado) –
Excelente gostei loja vendedor entrega estão de parabéns,eu indico pode comprar que e sucesso para treinar
Gustavo P. (comprador verificado) –
O galão é bom top só comprei errado era pra ter comprado o menor kkk esse grande é ruim de levar para os lugares
CRISTIANE C. (comprador verificado) –
Satisfação e o que resume minha compra
Um produto lindo e estiloso atendendo minhas expectativas,cor linda e material excelente, voltarei a comprar outra.
Leandro A. (comprador verificado) –
Grande
Parabéns pela ótima qualidade.
Mariana A. (comprador verificado) –
bom
a estampa da garrafa achei fraca ja sei que vai cair logo se paagar no caso, flao a logo marca colocada.
Matheus S. (comprador verificado) –
RECOMENDO
estético, volumoso e confortável
Rodolfo G. (comprador verificado) –
Top Demais
O Galão Preto 2 Litros é simplesmente impecável. Prático, resistente e com um visual que inspira confiança. Um daqueles produtos que fazem parte do dia a dia e ainda assim conseguem se destacar.
Thácila d. (comprador verificado) –
Ótimo pra meda diária
Ameiiii,tô conseguindo beber mas água graças a essa garrafa,ameiii muito e vou comprar mas