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Comprimento 7.85 cm

Largura 7.65 cm

Altura 12.5 cm

Peso 0.13 kg

Biotina 120 cápsulas oferece Auxilia o metabolismo energético, Auxilia na manutenção de mucosas, Nutriente para cabelo e pele, com proposta prática para complementar a rotina de uso diário.

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Biotina: o que é, para que serve e como usar | growth

O que é Biotina?

A Biotina é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, solúvel em água. Ela também é chamada de vitamina B7 e vitamina H, entretanto a terminologia mais utilizada e recorrente é “biotina”.

De suma importância para o desenvolvimento de diferentes funções no corpo, ela está ligada à maioria das proteínas encontradas em nosso organismo.

Vital para o metabolismo, ela é um componente essencial de diversas enzimas responsáveis por diferentes caminhos metabólicos que acontecem no corpo humano, inclusive o metabolismo de gordura.

Benefícios da Biotina

De forma geral, podemos dizer que a biotina é essencial para o metabolismo do corpo. Muito embora a sua deficiência seja rara, há pessoas que têm maior suscetibilidade a isso, como é o caso, por exemplo, dos pacientes que sofrem da doença de Crohn.

Entre os sintomas comuns relacionados à deficiência da biotina estão: queda de cabelo, rachaduras nos cantos da boca e perda de apetite.

Qualidade verificada por laudos analíticos
(internos e/ou de terceiros).

Jenni Rosa
Atleta TEAMGROWTH
Influencer

Para que serve a biotina

A Biotina comercializada pela Growth é indicada para complementar a dieta de pessoas que receberem indicação profissional. Este nutriente possui várias ações como:

Auxiliar no metabolismo energético, através do metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.

A biotina pode ser usada por quem deseja manutenção de cabelo, pele e mucosas.

Biotina emagrece?

A biotina é uma vitamina solúvel em água fundamental para o nosso organismo. A substância contribui para o metabolismo dos nutrientes, porém esta característica não permite afirmar que Biotina emagrece. Isso porque o ganho ou perda de peso é dependente de todo o contexto alimentar, todo alimento e suplemento ingerido contribuirá para o resultado final: ganho ou redução de peso.

Caso tenha objetivo em relação à forma física consulte um profissional nutricionista para saber sobre a necessidade de inserir este produto na sua rotina.

Biotina para cabelo

A biotina contribui para a manutenção do cabelo e da pele. Esta característica faz com que este nutriente seja procurado por pessoas que desejam benefícios estéticos.

Como tomar biotina?

A quantidade e a forma de ingestão devem ser orientadas com base nas individualidades de cada paciente. O médico e o nutricionista são os profissionais que devem orientar e estabelecer as melhores estratégias de consumo.

Qual é o melhor horário para tomar biotina?

Não existe menção na literatura de variações no efeito do consumo da biotina com base em diferentes horários. Desta forma, a orientação é que o paciente faça a ingestão da biotina com base nas orientações do seu médico ou nutricionista. Esses profissionais podem determinar a melhor estratégia de acordo com sua rotina e suas particularidades.

Francielle Mattos
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO

Loira do Sul (Daniele Mendonça)
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO
Influencer e Youtuber

Biotina: dose diária

A dose diária recomendada varia de acordo com as características de cada paciente. Idade, gênero, existência de gestação e/ou lactação influenciam na quantidade necessária. De acordo com o National Institutes of Health, as médias recomendadas são as seguintes.

Ciclo de vida	Mínimo	Máximo
0 – 6 meses	0,75 µg	7,5 µg
7 – 11 meses	0,9 µg	9 µg
1 – 3 anos	1,2 µg	12 µg
4 – 8 anos	1,8 µg	18 µg
9 – 18 anos	3,75 µg	37,5 µg
Maiores 19 anos	4,5 µg	45 µg
Lactantes	5,25 µg	52,5 µg
Gestantes	4,5 µg	45 µg

Efeitos Colaterais Da Biotina

A legislação vigente não traz advertências ou contra indicações para este nutriente, independente disto, converse com o seu médico e/ou nutricionista sobre eventuais efeitos colaterais associados ao uso do produto e garanta segurança e eficácia deste nutriente.

Alimentos Ricos Em Biotina

A biotina é encontrada em inúmeros alimentos em pequenas quantidades. Entre esses alimentos, podemos destacar os seguintes:

Ovos
Peixes
Carnes em geral
Sementes
Nozes
Amendoins
Bananas
Framboesas
Espinafre
Brócolis

Biotina: excelente qualidade e
melhor preço é na Growth Supplements

Na Growth, você encontra a Biotina cápsulas, um produto desenvolvido com alto grau de segurança, pensando na sua saúde e bem-estar. Antes de consumir, lembre-se de que é fundamental buscar orientação de um profissional de saúde, nutricionista, médico ou dermatologista. Isso faz toda a diferença na segurança e na eficácia de qualquer estratégia de suplementação.

O suporte de um profissional da área de saúde também previne contra eventuais efeitos causados pelo consumo em quantidades inadequadas. Lembre-se de adquirir os seus suplementos e vitaminas de fabricantes que prezam pela qualidade e eficácia dos seus produtos.

Na Growth, além da biotina, é possível encontrar diversos outros suplementos, vitaminas, vitaminas do complexo B e produtos relacionados a diferentes perfis e objetivos. Aproveite para conhecer os produtos da Growth Supplements e adquira sua biotina e outros suplementos
– todos desenvolvidos com
alto grau de segurança e boas práticas de fabricação,
sempre com foco em oferecer saúde e qualidade de vida.

TABELA NUTRICIONAL

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 120 Porção: 0,3 g (1 cápsula)
	0,3 g	%VD*
Biotina (µg)	45	150
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: óleo de girassol, água purificada, D-biotina, gelificante gelatina, umectante glicerol, emulsificante lecitina, corantes dióxido de titânio e clorofilina cúprica e estabilizante cera de abelha. ALÉRGICOS: PODE CONTER SOJA, LEITE, PEIXES, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS (KRILL E CARANGUEJO), TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AVEIA E SUAS ESTIRPES HIBRIDIZADAS. CONTÉM GLÚTEN.

Recomendação de consumo: ingerir 1 cápsula ao dia.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Instruções de conservação: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Manter em temperatura ambiente. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 150 dias. Após o consumo, manter a embalagem devidamente fechada.

REFERÊNCIAS

RODRIGUES, Ana Paula; CARVALHO, Eliane Franco; SILVA, Janaína Dias; SILVA, Tânia Eugênia; MAZETO, Thiago Kastel – Vitaminas hidrossolúveis, 2015.

Biotin, disponível em https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/. Acesso em 19.04.21 às 12h.

CHAVES, Ana – Vitaminas e coenzimas.

Reviewed by Dr. Liji Thomas, MD – Fontes da biotina (vitamina B7), benefícios de saúde e dosagem, 2018.

PARELMAN, Mardi – Effects of Biotin on Weight Loss.

Nutrição e queda capilar, disponível em https://www.sesc-sc.com.br/blog/saude/artigo-nutricao-e-a-queda-capilar . Acesso em 19.04.21 às 12h30min.

Quais os riscos das dietas para os cabelos? Disponível em https://www.clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-dietas-de-emagrecimento . Acesso em 19.04.21 às 14h.

LIPNER, Shari R; SCHER, Richard K -Biotin for the treatment of nail disease: what is the evidence?, 2017.

Biotin, disponível em https://www.drugs.com/npp/biotin.html . Acesso em 19.04.21, às 15h.

ROBERTO, Telma Sigolo; MAGNONI, Daniel; CUKIER, Celso – Aplicações Clínicas das Vitaminas do Complexo B.
Disponível em https://www.essentialnutrition.com.br/media/artigos/bcaalift/4.pdf . Acesso em 19.04.21 às 16h30min.

RODRIGUES, Ana Paula; CARVALHO, Eliane Franco; SILVA, Janaína Dias; SILVA, Tânia Eugênia; MAZETO, Thiago Kastel – Vitaminas hidrossolúveis, 2015.

Biotin, disponível em https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/. Acesso em 19.04.21 às 12h.

CHAVES, Ana – Vitaminas e coenzimas.
Reviewed by Dr. Liji Thomas, MD – Fontes da biotina (vitamina B7), benefícios de saúde e dosagem, 2018.

PARELMAN, Mardi – Effects of Biotin on Weight Loss.

Nutrição e queda capilar, disponível em https://www.sesc-sc.com.br/blog/saude/artigo-nutricao-e-a-queda-capilar . Acesso em 19.04.21 às 12h30min.

Quais os riscos das dietas para os cabelos? Disponível em https://www.clinicadoppio.com.br/queda-de-cabelo-por-dietas-de-emagrecimento . Acesso em 19.04.21 às 14h.

LIPNER, Shari R; SCHER, Richard K -Biotin for the treatment of nail disease: what is the evidence?, 2017.
Biotin, disponível em https://www.drugs.com/npp/biotin.html . Acesso em 19.04.21, às 15h.

ROBERTO, Telma Sigolo; MAGNONI, Daniel; CUKIER, Celso – Aplicações Clínicas das Vitaminas do Complexo B. Disponível em https://www.essentialnutrition.com.br/media/artigos/bcaalift/4.pdf . Acesso em 19.04.21 às 16h30min.