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YOPRO Creatina 100% Pura Pouch 1kg
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Largura
16 cm
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24 cm
Peso
1.15 kg
Ganhe volume e massa muscular, aumente sua força e melhore o desempenho e resistência durante os treinos suplementando com Creatina Hardcore Integralméd...
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Benefícios do Creatina 100% Pura Pouch 1kg
Aumento de performance
Aumenta a Energia Muscular
Ganho de Massa Muscular
Tabela de Nutrição
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | Porção de 3 g [1 scoop]
Informa??o Nutricional
Ingredientes
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Neutro |
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Porções por embalagem: Cerca de 333 Porção: 3 g (1 scoop) |
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| Quantidade por porção | 3 g | %VD* |
| Valor energético (kcal) | 0 | 0% |
| Proteínas (g) | 0 | 0% |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0% |
| Gorduras saturadas (mg) | 0 | 0% |
| Gordura trans (g) | 0 | – |
| Fibra alimentar (g) | 0 | 0% |
| Sódio (mg) | 0 | 0% |
| Creatina (mg) | 3000 | * |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
- Creatina monohidratada. ALÉRGICOS: NÃO CONTÉM GLÚTEN.
- SUGESTÃO DE CONSUMO: Diluir 3 g (1 dosador) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência gelada. Consumir uma vez ao dia.
- CONSERVAÇÃO: Manter este produto ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto consumir em até 343 dias e manter a embalagem fechada.
O que é Creatina 1kg da Integralmedica?
A creatina é um composto essencial que ajuda a ganhar volume e massa muscular, aumentar a força e melhorar o desempenho e a resistência durante os treinos. Com a Creatina em Pó 1kg Hardcore Integralmedica, você conseguirá aguentar cargas mais pesadas, possibilitando maior progressão e melhores resultados em ganho muscular. A creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo através do consumo de alimentos de origem animal, como carnes e peixes. No entanto, a suplementação com a Creatina em Pó 1kg Integralmedica é uma maneira eficaz de aumentar seus níveis e maximizar sua performance nos treinos de forma econômica.
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0 Aditivos Artificiais
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0% Sódio
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3000mg Dose
Para que serve a Creatina 1kg em pó?
A suplementação com a Creatina 1kg em Pó Hardcore Integralmedica aumenta os estoques de creatina no músculo, o que é fundamental para a produção da energia usada na contração muscular. Isso melhora a capacidade de realizar treinos intensos, essenciais para ganhar força e massa muscular.
Nesse sentido, a Creatina em Pó 1kg Hardcore é indispensável para quem busca aumento de força, ótimo desempenho nos treinos e recuperação muscular rápida. Com nossa Creatina Pura 1kg, você maximiza seus resultados e alcança seus objetivos de maneira eficiente.
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Ganho de Massa Muscular
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Melhorar performance
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Acelerar o processo de recuperação
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Aumento de força
Como e quando tomar Creatina monohidratada 1kg?
A creatina 1kg monohidratada da Integralmedica é um suplemento de uso contínuo e deve ser consumida todos os dias, inclusive em dias sem treino, para manter a saturação adequada nos músculos.
A recomendação é ingerir 3 g a 5 g por dia, em qualquer horário. Para potencializar a absorção, a creatina pode ser consumida junto a carboidratos de alto índice glicêmico, o que favorece o transporte da creatina para o interior do músculo.
Vale reforçar que a creatina monohidratada 1kg não causa retenção hídrica subcutânea. Seu efeito ocorre dentro do músculo, contribuindo para aumento de força, desempenho e suporte ao ganho de massa muscular ao longo do tempo.
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Após o Treino
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Entre Refeições
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Qualquer momento do dia
Perguntas Frequentes sobre o Creatina 100% Pura Pouch 1kg
1
A Creatina Integralmedica é boa?
Sim. A creatina Integralmedica 1kg é uma creatina monohidratada 100% pura, com alto padrão de qualidade e excelente custo-benefício. É indicada para quem busca melhora de força, desempenho físico e ganho de massa muscular, sendo uma opção segura e eficiente para uso diário.
2
A Creatina pode causar inchaço ou retenção líquida no corpo?
A creatina aumenta a quantidade de água dentro das células musculares, o que promove o crescimento muscular em vez de causar retenção de líquidos. Esse processo estimula a síntese de proteínas e contribui para o aumento da massa muscular. Portanto, a creatina não retém líquidos nem causa inchaço.
3
Creatina engorda?
Não. A creatina 1kg pura não engorda, pois não contém calorias relevantes nem favorece o ganho de gordura corporal. O que pode ocorrer é um leve aumento de peso devido à maior retenção de água dentro do músculo, efeito esperado e associado à melhora da performance e do volume muscular, não ao acúmulo de gordura.
4
A Creatina pode causar complicações renais?
Não há evidências científicas que indiquem que a suplementação de creatina prejudique as funções renais. Quando tomada nas doses recomendadas, a creatina é considerada um suplemento seguro.
5
Qual o melhor momento para tomar a Creatina em pó?
Nosso corpo já possui um estoque de creatina, e a suplementação serve para aumentar esses níveis. A creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia, preferencialmente junto com um suplemento à base de carboidratos. É importante lembrar que a creatina tem um efeito acumulativo, ou seja, deve ser tomada diariamente durante o ciclo recomendado, independentemente de haver ou não atividade física.
6
Qual o melhor horário para tomar creatina?
Não existe um horário específico. A creatina funciona pelo uso diário e contínuo, acumulando-se nos músculos ao longo do tempo. Por isso, pode ser consumida no horário mais prático da sua rotina, inclusive em dias sem treino.
7
Creatina antes ou depois do treino?
A creatina pode ser consumida antes ou depois do treino, pois seu efeito depende do uso diário contínuo, e não do horário exato. No entanto, muitas pessoas optam por consumir após o treino, junto a uma refeição ou bebida com carboidratos, pois isso pode favorecer a absorção e o aproveitamento muscular. Nos dias sem treino, o consumo deve ser mantido normalmente.
8
Quanto de Creatina tomar por dia?
A recomendação padrão é de 3 a 5 g de creatina por dia, quantidade suficiente para saturar os estoques musculares ao longo do tempo. Não é necessário fazer fase de carga. A creatina monohidratada, como a da Integralmedica, deve ser utilizada diariamente, inclusive em dias de descanso, para manter seus efeitos sobre força, desempenho e ganho de massa muscular.
9
Quem está em processo de emagrecimento, pode suplementar Creatina?
Durante o emagrecimento, a creatina ajuda a prevenir o catabolismo, evitando a perda de massa muscular. No entanto, se o objetivo é reduzir rapidamente o peso na balança, a creatina pode não ser ideal, pois ao perder peso rapidamente, é comum também perder massa muscular, o que a creatina ajuda a evitar.
10
A Creatina é um produto de origem animal?
Não. A Creatina é fabricada sinteticamente e por isso pode ser consumida por pessoas com cultura vegetariana ou vegana.
11
A Creatina é solúvel em água?
A Creatina não é 100% solúvel em água ou outros líquidos.
12
Existe diferença entre a Creatina em pó e em cápsulas?
A diferença entre as duas é somente a forma de apresentação, os benefícios são os mesmos.
13
A Creatina pode ser misturada com outros suplementos?
Sim, por ser um produto sem sabor a Creatina pode ser consumida pura ou misturada a outros suplementos.
14
Quanto tempo leva para a Creatina fazer efeito no músculo?
Estudos apontam que o efeito de ganhos musculares e força tem aparecimento aproximado em 6 semanas, mas esse tempo pode divergir para mais ou para menos de acordo com a mudança de doses e o protocolo de dosagem aplicado.
15
É necessário interromper o uso após um período de suplementação?
Por ser um suplemento de efeito crônico, o seu uso deve ser contínuo. Porém o ideal é consultar um médico ou nutricionista para adequar a sua suplementação de creatina de acordo com os seus objetivos.
16
A Creatina possui efeitos colaterais?
A Creatina não apresenta efeitos colaterais quando administrada corretamente conforme as indicações contidas no rótulo ou indicação do médico ou nutricionista.
17
Quais os efeitos da Creatina no corpo feminino?
A creatina auxilia no aumento de força, melhora do desempenho nos treinos e ganho ou manutenção de massa magra também no corpo feminino. Não causa alterações hormonais e pode contribuir para melhor recuperação muscular e evolução dos resultados, inclusive em treinos de emagrecimento e definição.
18
A Creatina possui efeitos colaterais?
Quando utilizada na dosagem recomendada, a creatina é considerada segura. Em casos isolados, o consumo excessivo pode causar desconforto gastrointestinal leve. A retenção hídrica ocorre dentro do músculo, não estando relacionada a inchaço subcutâneo ou ganho de gordura.
19
Como saber se a Creatina é pura?
Uma creatina pura deve conter apenas creatina monohidratada na lista de ingredientes, sem aditivos, corantes ou aromatizantes. Além disso, selos de qualidade, laudos laboratoriais e marcas reconhecidas no mercado indicam maior confiabilidade e pureza do produto.
| Peso | 1,15 kg |
|---|---|
| Dimensões | 16 × 16 × 24 cm |
| Marca | YOPRO |
| Requer CRM | NAO |
| Retencao Receita | NAO |
| Peso | 0.050 |
| Altura | 16 |
| Largura | 6 |
| Comprimento | 6 |
| Peso | 1.15 kg |
|---|---|
| Comprimento | 16 cm |
| Largura | 16 cm |
| Altura | 24 cm |
| Altura | 16 |
| Largura | 6 |
| Comprimento | 6 |
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