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Ref. 10436 Growth Supplements

Galão Vermelho 2 Litros

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Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm
Peso 0.92 kg
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A importância de se hidratar

A hidratação é um assunto muito importante para o bem-estar e a saúde de todos.

A água é um elemento essencial no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigênio e outros nutrientes para as células. É essencial para o controle da temperatura corporal, circulação sanguínea e na formação de urina, que é responsável pela eliminação de resíduos do corpo.

Além disso, a água é o principal componente do corpo humano, sendo importante para o metabolismo, pois todas as reações do organismo necessitam de água.

Felipe Franco - Atleta Growth Supplements

Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Prof. Educação Física

Quanto de água
devo beber por dia?

A quantidade de água a ser ingerida por dia pode variar de acordo com as características individuais de cada pessoa. Os fatores externos também podem influenciar, como a prática de atividades físicas e as condições climáticas.

Relação de quantidade de água a ser ingerida por dia versus peso corporal

O cálculo da tabela acima refere-se a faixa etária de 18 a 55 anos.

Como é calculada a quantidade de água de consumo por dia?

A quantidade de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com o peso, idade e outros fatores.

Pensando nos principais fatores, que são eles, o peso e a idade, preparamos aqui uma maneira fácil e rápida de calcular uma estimativa de quantidade de água que você precisa ingerir por dia. Para calcular, basta inserir seus dados abaixo:

Calcule a quantidade de água ideal para você:

Idade:

Peso:

Resultado

Você deve beber cerca de por dia.

Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista para uma avaliação profissional.

Como beber mais água?

Algumas técnicas para aumentar o consumo de água diária, são:

Dani Mendonça - Atleta Growth Supplements
1

Ter uma garrafa de pelo menos 2 litros

Uma ótima maneira de aumentar o consumo de água diariamente, é tendo uma garrafa sempre por perto! Dessa forma, é possível controlar a quantidade de água consumida com muito mais facilidade.

2

Usar o APP Dieta e Treino da Growth

Outro forma muito legal de controlar o seu consumo diário de água, é baixando o APP Dieta e Treino da Growth, que te lembra de ingerir água, além de também ter diversas outras funções, como montar seu cardápio, traçar metas e criar receitas personalizadas.

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3

Preparar água saborizada

Além de ser uma delícia, a água saborizada é uma excelente opção para quem tem dificuldade em beber a água pura. São diversas as formas que podemos prepará-la: Com limão, folhas de hortelã, laranja, pepino, gengibre ou até mesmo camomila.

O legal é que a água saborizada adquire as vitaminas dos alimentos que foram adicionados, e por este motivo, pode trazer diversos benefícios para a saúde, variando de acordo com o alimento.

O que a falta de água pode causar no organismo?

A sede é o principal sinal de desidratação, sendo assim, não é necessário esperar ter sede para beber água. A boca seca e a urina amarela-escura com cheiro forte, também são indícios da falta de água.

Caso alguém apresente algum destes sintomas, é recomendado consumir água, sais de reidratação oral ou água de coco, e se os sintomas persistirem, um médico deverá ser consultado.

Bruno Macedo - Atleta Growth Supplements

Bruno Macedo
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique

Cuidados com o produto:

Lavar o galão em água corrente. Não lavar o galão com água quente.

Galão Vermelho 2 Litros – Growth Supplements

Galão 2 litros
Peso 0,92 kg
Dimensões 12 × 12 × 21,1 cm
Peso 0.92 kg
Comprimento 12 cm
Largura 12 cm
Altura 21.1 cm

19 avaliações para Galão Vermelho 2 Litros

  1. MARCO T. (comprador verificado) –

    Ótimo produto.

    Excelente custo benefício, não vaza água.

  2. Paulo F. (comprador verificado) –

    Muito boa, não tem rebarbas no plástico e não vaza

    Muito boa, não tem rebarbas no plástico e não vaza

  3. EMANOEL M. (comprador verificado) –

    Melhor custo/benefício

    Super resistente, veda bem, e a transparência é linda!

  4. Thiago T. (comprador verificado) –

    Muito bom, recomendo para todos.

  5. Gerson F. (comprador verificado) –

    EXCELENTE.

    ÓTIMO PARA O TREINO!!

  6. Douglas S. (comprador verificado) –

    Cor vermelha é mais bonita ainda quando recebi!!!

    Para quem precisa dum empurrão para bebe água taí a solução!!! depois que adquiri aumentei minha ingestão de água!!!

  7. Fábio L. (comprador verificado) –

    Continue assim com preço que possamos comprar e os preços muito bommmm

    Gostei muito bom éo preço excelente muito obrigado Deus abençoe sempre

  8. Mayara (comprador verificado) –

    Sempre bato a meta de água agora!

    Garrafa linda e com alça para levar pra qualquer lugar, várias cores ainda! Deu uma rosa de presente, a moça amou e peguei uma vermelha pra mim!!! Ficou mais fácil bater a meta de água!

  9. Joilton P. (comprador verificado) –

    Muito bom

  10. Paula F. (comprador verificado) –

    Da pra levar pra todos os lados Ajuda no controle de beber água por dia

  11. Felipe D. (comprador verificado) –

    Melhor garrafa para uso do dia a dia para beber a sua água

    Melhor garrafinha é muito resistente e para quem gosta de tomar bastante água para hidratação e sempre estou recomendando vocês ,

  12. Raul K. (comprador verificado) –

    Ótimo custo/benefício

  13. Gabriel l. (comprador verificado) –

    Versátil

    Rapaz, to tomando tanta água graças a essa garrafa que pareço um cachorro no cio mijando, muito bom recomendo

  14. Maurício A. (comprador verificado) –

    Ótimo galão, não fico mais sem!!!

  15. Laura C. (comprador verificado) –

    Qualidade excelente

    Qualidade excelente. Consigo bater minha meta de água diária com estilo rsrs

  16. Djalma F. (comprador verificado) –

    Minha avaliação é baseada na garrafa com defeito

    Em uma das garrafas a tampa na encaixa. Não sei se foi por estar em promoção ou algum lote defeituoso.

  17. Angelo k. (comprador verificado) –

    Protudo muito bom

    Protudo muito bom custo benefício, tamanho bom bonito

  18. JOSE R. (comprador verificado) –

    Ótima qualidade

  19. Ricardo G. (comprador verificado) –

    Não recebi o produto!

    Não recebi o produto!

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