FOSFATIDILSERINA 400MG 60CAPS

Fosfatidilserina 400 mg (60 caps) – Growth Supplements

A fosfatidilserina é um nutriente que participa das funções cognitivas, contribuindo nas atividades cerebrais e dando suporte ao sistema nervoso central. Níveis adequados deste nutriente em nosso organismo estão relacionados à boa saúde mental e prevenção de algumas doenças que atingem essa região, como a diminuição do risco de demência e no tratamento de Alzheimer.

Níveis adequados de fosfatidilserina também são muito úteis para o desempenho de atletas, esportistas e praticantes de exercícios físicos, através do foco e concentração durante a performance.

O que é fosfatidilserina?

A fosfatidilserina é um tipo de fosfolipídio aniônico que é encontrado na membrana das células, contendo um complexo constituído por dois grupos de ácidos graxos associados à L-Serina por meio de um grupo de glicerofosfato. É possível achar essa substância em maior proporção nas células do cérebro.

A fosfatidilserina é uma parte significativa da estrutura da membrana celular, ajudando na sua fluidez e no seu suporte. Ela desempenha o papel de cofator enzimático (auxiliando no funcionamento de diversas enzimas que contribuem com a catálise enzimática) e age na morte celular programada (apoptose).

Além disso, tem a atribuição de ser um agente ativo na superfície, que favorece a função biológica nas superfícies dos pulmões e intestinos, assim como pode ser processada pelas enzimas, auxiliando no fornecimento de hormônios ou neurotransmissores. À medida que avançamos na idade, a fosfatidilserina presente nas células é reduzida.

Para que serve a fosfatidilserina?

A fosfatidilserina tem uma importante ação na sinapse (atividade que atua entre dois neurônios, possibilitando a comunicação neural), facilitando a ativação das principais vias de transdução de sinal, na modulação da liberação de neurotransmissores e na função do receptor.

Outra característica dessa substância é facilitar a ativação das proteínas de sinalização e dos receptores essenciais para o funcionamento neuronal e diferenciação.

Isso porque o suplemento da fosfatidilserina auxilia a elevar a liberação de dopamina (hormônio do humor) e promove a liberação da acetilcolina por meio do córtex cerebral. A ação desses neurotransmissores contribui com a regulação do humor e ajuda a melhorar a aprendizagem e a memória.

A fosfatidilserina também auxilia no tratamento de síndromes de deterioração cognitiva pré-senil e senil, no envelhecimento cerebral, nos distúrbios da memória e em síndromes orgânicas psiquiátricas — distúrbios associados a lesões cerebrais crônicas e difusas.

Além disso, a substância pode ajudar a minimizar os malefícios causados pelos radicais livres, contribuindo com a diminuição dos danos na cultura de fibroblastos e na estimulação do reparo das membranas celulares.

Ela também apresenta benefícios aos atletas, praticantes de esportes e atividades físicas, porque ajuda a promover a redução dos níveis de cortisol. Isso contribui com mais disposição nos treinos, auxiliando na melhora do processo de recuperação, na diminuição das dores e proporcionando mais bem-estar. Sua suplementação apresenta maior eficiência em manter as atividades aeróbias e aumento do volume total de treinos de caráter anaeróbio intervalados, como hiit.

Como a fosfatidilserina age no corpo?

A fosfatidilserina atua em três vertentes no metabolismo do corpo: cognitivo, estresse e exercícios físicos.

Na saúde cognitiva, a fosfatidilserina ajuda a aprimorar as funções cerebrais, como a memória, a atenção, o apoio ao sistema nervoso e a melhora da comunicação dos neurotransmissores que, com o passar do tempo, vão enfraquecendo.

Ou seja, atua contribuindo na melhora e prevenção de possíveis danos nas funções cognitivas.

Também demonstra impactos positivos nos sintomas do estresse, porque ajuda a reduzir os níveis de cortisol (hormônio). A diminuição desse hormônio ainda afeta a prática de exercícios físicos, pois o seu alto nível no organismo pode interferir no processo de recuperação após o treino.

Isso acontece porque o cortisol é considerado um hormônio catabólico que pode acarretar uma quebra das proteínas musculares. Desse modo, com os níveis de cortisol baixos, a recuperação após os exercícios é facilitada.

Existem efeitos colaterais da fosfatidilserina?

Em nenhuma literatura foram relatados efeitos colaterais da fosfatidilserina. Entretanto, o uso excessivo do suplemento pode provocar alguns efeitos adversos à saúde, como náuseas, dor de estômago e insônia.

Por isso, antes de consumir a fosfatidilserina é recomendado passar por uma avaliação médica ou nutricional. Afinal, somente um profissional poderá orientar a forma de uso adequada, baseando-se em suas necessidades, hábitos, idade, dieta e rotina de treino.

É importante ressaltar que é preciso relatar ao profissional o uso de qualquer medicamento para que a ingestão da fosfatidilserina esteja de acordo com o tratamento.

Além disso, o produto é contraindicado para mulheres grávidas e lactantes, assim como para pacientes com hipersensibilidade aos seus componentes.